産後の抜け毛が気になっているママ達はかなり多いのではないでしょうか
実はその産後の抜け毛、妊娠中に抜ける予定だった毛達なのです
▫妊娠中は髪が抜けずらくなる
そもそも、人は毎日約80本ほど髪の毛が抜けています。
妊娠すると、女性ホルモンいわゆるエストロゲン・プロエステロンが増加します。
妊娠中ってなんか毛深くなった気がしませんか？
なかにはお腹の毛が毛深くなったと経験された方もいるかもしれません。
それは、女性ホルモン増え毛を増やすことで身体が赤ちゃんを守ろうとしているのです。
女性の身体って本当にすごいですよね！
髪の毛もそれと同じで、女性ホルモンが増えることによって毛が抜けにくくなるのです！
抜けずらくなることで自然と赤ちゃんを守る体に変わってゆき、毛深くなったりするわけです。
▫出産後に髪の毛が抜け始める理由
無事出産が終わると妊娠中に増えていたエストロゲン・プロエステロン(女性ホルモン)が急激に減少します。
それは母乳が出始めるからです。母乳がでるとまた別のホルモン(プロラクチン)が分泌します
すると、エストロゲン・プロエステロンが急激に減少し、今まで抜けにくくなっていた毛が抜け始めます。
妊娠中(約10ヶ月)赤ちゃんを守るために抜けなかった毛が、一斉にゴソッと抜け始めるので心配にはなりますが全く問題はありません。
たしかに一気に抜けて気持ち的にも怖くなったりするかもしれませんが、その分新しい髪の毛もしっかり生えてくる準備をしています！
ただなくなるわけではないのであまり心配することはないです。
▫今できるケア
たくさん抜けたからと言って心配になり、育毛剤したほうがいいかな？頭皮マッサージもっとしたほうがいいよね？など思うかもしれませんが
いつも通りのケアで大丈夫です！逆に心配になりすぎる方がストレスになってしまいます
ストレスが1番産後の身体にはよくないので、ストレスを溜めないことが今できる最大のケアです！
産後の育児は本当に大変です。想像以上に大変だった記憶が私にもあります。
見てくれる人がいればたまには甘えてください。赤ちゃんと一緒に寝落ちしちゃってもいいんです。家事をサボる日もないと疲れます！
シャンプーを癒される香りのモノに変えたり、お風呂に入浴剤を入れたり、普段なら絶対しないようなマッサージやヘッドスパをしてみたり、なんでもいいと思います。
考えすぎず、疲れている時こそ癒しを求めてみてください。
コメント